Pia Le Cannu Yoga - Paris
500hrs
Hatha & Vinyasa / 200hrs Breathe to Heal

Pré & Post natal de Gasquet

Lexique


Le Yin yang mêle mes différents enseignements. Il allie un temps de méditation, des postures détaillées, des séquences de vinyasa fluides et ludiques et de postures restoratives pour un voyage tantôt immobile tantôt en mouvement à la fois léger, engageant et reposant. Ces pratiques donnent aussi une place importante au souffle, avec des exercices dédiés et des chants.  

Les Vinyasa doux et dynamique sont des pratiques de mouvements qu’on enchaîne par séquences. Elles sont progressives dans leur intensité et accompagnées par le souffle. Une grande place est laissée à l’inspiration avec des enchaînements différents au fil des asanas (postures). Mon enseignement s’ouvre avec une dizaine de minutes de méditation afin d’être présent à soi et préparer à l’expérience du cours.  

Le Hatha doux et restoratif se vit comme une sieste en mouvement. J’aime particulièrement ce cours qui ralentit le temps et repose le corps et l’esprit par des postures douces, des étirements, et beaucoup de matériel pour profiter des postures de la façon la plus agréable possible !

Breathe to Heal
est une méthode développée par l'américain Max Strom, prenant racines dans le yoga et le qi gong. L'attention se tourne vers le souffle, guide premier de la pratique, avec des exercices dédiés et une respiration initiatrice des mouvements. Les postures sont travaillées de façon précise, pour assoir une pratique aussi forte que souple. Cette méthode a été conçue pour être accessible à tous et avoir de réelles vertus libératoires pour nos esprits et corps éprouvés. Elle permet d’alléger durablement les états d’anxiété, de dépression et les insomnies qui s'infiltrent dans nos vies contemporaines. 



Planning Régulier

Lundi


Omm Studio

19h45 à 21h - Yin Yang


12-14 rue Saint Gilles
75003 PARIS

www.ommstudio.fr

Cours d’1h15 à partir de 19€
matériel de qualité fournis sur place



Chez Deedee

(suspendu) 18h à 19h - Vinyasa dynamique

73, rue du Faubourg Poissonnière
75009 Paris
www.deedeeparis.com
Cours d’1h à 15€, reservation via onglet contact


Mercredi


Ladda Paris

12h30-13h45 - Yin Yang 

32, rue de Paradis
75010 Paris

www.laddaparis.com

Cours 1h15 à l’unité à 25€, petit comité 



Bandha Yoga

17h30 à 19h - Yin Yang

31, rue Bonaparte

75006 Paris
www.bandhayoga.paris
Cours d’1h30 à l’unité à 28€, offre découverte 3 cours à 50€
 


Jeudi


Yoga Village

11h30-12h30 - yoga prénatal
en remplacement de Paola Costa  28 mars - 4, 11, 18 avril - 9, 16, 23 mai - 6, 13, 20, 27 juin
 
39 Boulevard des Capucines
75002 Paris
www.yogavillage.fr



Samedi

Esprit Anahata

9h30 à 11h - Flow doux
78, rue des Martyrs
75018 Paris
www.espritanahata.com
Cours d’1h30 à partir de 15€



Dimanche


Esprit Anahata

18h45 à 20h15 - Yoga régénératif & méditation

78, rue des Martyrs
75018 Paris
www.espritanahata.com
Cours d’1h30 à partir de 15€ 



Cours particuliers & en entreprise

vinyasa, hatha, restauratif, anti-stress, pré/post natal
sur demande via le formulaire de contact


Mark
2017 — Frogtown, Los Angeles