Lexique


Le Yin yang mêle mes différents enseignements. Il allie un temps de méditation, des postures détaillées, des séquences de vinyasa fluides et ludiques et de postures restoratives pour un voyage tantôt immobile tantôt en mouvement à la fois léger, engageant et reposant. 

Les Vinyasa doux et dynamique sont des pratiques de mouvements qu’on enchaîne par séquences. Elles sont progressives dans leur intensité et accompagnées par le souffle. Une grande place est laissée à l’inspiration avec des enchaînements différents au fil des asanas (postures). Mon enseignement s’ouvre avec une dizaine de minutes de méditation afin d’être présent à soi et préparer à l’expérience du cours.  

Le Hatha doux et restoratif se vit comme une sieste en mouvement. J’aime particulièrement ce cours qui ralentit le temps et repose le corps et l’esprit par des postures douces, des étirements, et beaucoup de matériel pour profiter des postures de la façon la plus agréable possible !

Breathe to Heal
est une méthode développée par l'américain Max Strom, prenant racines dans le yoga et le qi gong. L'attention se tourne vers le souffle, guide premier de la pratique, avec des exercices dédiés et une respiration initiatrice des mouvements. Les postures sont travaillées de façon précise, pour assoir une pratique aussi forte que souple. Cette méthode a été conçue pour être accessible à tous et avoir de réelles vertus libératoires pour nos esprits et corps éprouvés. Elle permet d’alléger durablement les états d’anxiété, de dépression et les insomnies qui s'infiltrent dans nos vies contemporaines. 



Planning Régulier



Omm Studio
12-14 rue Saint Gilles
75003 PARIS
Cour de Venise // Halle d’activité E
Interphone : omm studio 0692
www.ommstudio.fr
lundi. 19h45 à 21h - Yin Yang



Cours d’1h15 à partir de 19€, matériel de qualité fournis sur placeRéservation en ligne
crédit photo : Omm Studio

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La Montgolfière Club - Ouverture prochaine
25, rue Yves Toudic
75010 Paris
www.lamontgolfiereclub.com

A venir  
Mardi. 7h30-8h30 - Wake-up flow en duo avec Kamel Boukir

Mardi. 8h30-9h30 - Inner Peace en duo avec Kamel Boukir (méditation, souffle & étirements)
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Ladda Paris
32, rue de Paradis
75010 Paris
www.laddaparis.com
Mercredi. 12h30-13h45 - Yin Yang
Mercredi. 19h45-21h - Yin Yang

Cours 1h15 à l’unité à 25€,
matériel de qualité fourni sur place, cours en petit comité
Réservation en ligne

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Bandha Yoga
31, rue Bonaparte

75006 Paris
www.bandhayoga.paris
Mercredi. 17h30 à 19h - Yin Yang

Cours d’1h30 à l’unité à 28€, offre découverte 3 cours à 58 euros
matériel de qualité fourni sur place, grands espaces
Réservation en ligne
crédit photo : Bandha

Esprit Anahata
1, cité Germain Pilon
75018 Paris
www.espritanahata.com
Samedi. 9h30 à 11h - Flow doux
Samedi. 18h à 19h30 - Vinyasa dynamique
Dimanche. 18h30 à 20h - Yoga régénératif & méditation


Cours d’1h30 à partir de 15€, matériel de qualité fournis sur placeRéservation en ligne
crédit photo : Esprit Anahata


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Chez Deedee
73, rue du Faubourg Poissonnière
75009 Paris
www.deedeeparis.com
Lundi. 18h à 19h - Vinyasa dynamique

Cours d’1h à 15
Réservation via l’onglet Contact ci-dessus
crédit photo : Deedee Paris


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Muses Yoga - Studio de Yoga Eco-responsable
148, Bvd Chanzy
93100 Montreuil
Métro : Robespierre, Croix de Chavaux www.musesyoga.org
Vendredi occasionnels  18h - 19h30 - Breathe to Heal, de Max Strom

rdv : 14 septembre, 12 octobre, 26 octobre 
2017 — Frogtown, Los Angeles