Pia Le Cannu


Biarritz & Paris
500h Hatha & Vinyasa, 200h Breathe to Heal Pré&Post natal de Gasquet

A propos


Formée au karaté, puis à la boxe thaï, Pia s’est retrouvée dans le chemin du yoga en 2015. Une petite révolution s’enclenche, avec la certitude que la voie est juste. Sa découverte de la pratique tient d’une douce révélation, qu’elle s’applique à nourrir et partager depuis.

2015-2016 300h avec Muriel Adri  2016-2017 200h avec Muriel Adri

2018 200h, Breathe to Heal de Max Strom, aux vertues thérapeutiques et pensée pour mettre au centre de la pratique les techniques de souffle, accompagnée de mouvements précis et souples, accessible à tous.

2019 35h pré/postnatal de l’Institut de Gasquet
2019 35h thaï yoga massage

La sensation du mouvement, l’attention à la particularité des corps, la recherche d’ouvertures, de détente, du bien-être incarné et spirituel, sont les vecteurs qui guident sa pratique au quotidien. Ses cours invitent à un voyage intérieur, rythmé par l’équilibre entre tonicité et postures restauratives, pour tous niveaux.

Après 4ans d’enseignement à Paris, Pia a déménagé à Biarritz en février 2020, où elle enseigne en studio et tient des stages avec Kamel Boukir.


2017-2020 Ambassadrice Yoga Asics
France

photos : Julie Ansieu, Kamel Boukir

Cours réguliers


Juillet-Août 2020

• mardi 19h-20h30 Kamel, vinyasa
• mercredi 10h-11h30 Kamel, vinyasa (à l’année)
• mercredi 12h-13h15 Pia, yoga doux & restauratif (à l’année)
• jeudi 10h-11h15 Pia, yin yang
à l’exception de la semaine du 26 au 31 juillet

Maison Lehena
1, rond point de l’Europe
64200 Biarritz

Réserver en ligne
A l’année

• dimanche 10h30-12h, Kamel & Pia, flow libre
• mardi 11h-12h Pia, yoga prénatal
• mardi 12h30-13h45 Pia, yin yang

Yoga Baiona
6 rue Aristides de Sousa Mendes
64100 Bayonne


Lexique


Le Yin yang mêle mes différents enseignements : méditation, postures détaillées, séquences de vinyasa fluides et ludiques et postures restauratives pour un voyage tantôt immobile tantôt en mouvement à la fois léger, engageant et reposant. Ces pratiques donnent aussi une place importante au souffle, avec des exercices dédiés et des chants.  

Le yoga restauratif se vit comme une sieste en mouvement. J’aime particulièrement ce cours qui ralentit le temps et repose le corps et l’esprit par des postures douces, des étirements, et beaucoup de matériel pour profiter des postures de la façon la plus agréable possible !

Le Yoga Prénatal est une pratique dédiée à un moment extraordinaire de la femme. Tantôt lents, tantôt fluides, les postures sont toujours respectueuses des corps féminins en changement, qui ont besoin d’une chose essentielle : être mis en confiance. Ces cours ont toujours un temps de chant, qu’il prenne la forme de sons de voyelles et/ou de mantras.

Les Vinyasa doux et dynamique sont des pratiques de mouvements qu’on enchaîne par séquences. Elles sont progressives dans leur intensité et accompagnées par le souffle. Une grande place est laissée à l’inspiration avec des enchaînements différents au fil des asanas (postures). Mon enseignement s’ouvre avec une dizaine de minutes de méditation afin d’être présent à soi et préparer à l’expérience du cours.

Breathe to Heal
est une méthode développée par l'américain Max Strom, prenant racines dans le yoga et le qi gong. L'attention se tourne vers le souffle, guide premier de la pratique, avec des exercices dédiés et une respiration initiatrice des mouvements. Les postures sont travaillées de façon précise, pour assoir une pratique aussi forte que souple. Cette méthode a été conçue pour être accessible à tous et avoir de réelles vertus libératoires pour nos esprits et corps éprouvés. Elle permet d’alléger durablement les états d’anxiété, de dépression et les insomnies qui s'infiltrent dans nos vies contemporaines.

Stages réguliers & indépendants

16-19 juillet - complet
20-23 août - complet

3-6 septembre

22-25 octobre



horaires
jeudi, vendredi, samedi, dimanche matins : 8h30-11h
jeudi, vendredi, samedi après midi : 17h-19h15
dimanche après midi : 15h30-17h45
8 sessions de 2h30 le matin & 2h15 en fin d’après-midi


logement & repas libres

matériel Prenez votre tapis, blocs en liège et une sangle (possibilité de prêt).


lieu de pratique
Maison Lehena / Espace Anabab
1, rond point de l’Europe
64200 Biarritz

tarif
340 euros

Réservation via le formulaire de contact

Acompte de 150 euros pour confirmer votre place, remboursable jusqu’à 30 jours avant la date. Total du montant à verser 30 jours avant la date.